ワンツースリーフォー腰痛予防体操♪

先月の職場会議では、腰痛予防についての研修を行いました。
研修では支援時に腰へ負担をかけない為の身体の使い方やボディメカニクスのポイントについて確認しました。そして実際にみんなで腰痛予防体操を行いました。腰が伸びて、身体を動かす心地よさを感じながら取り組みました。
これからもワーカー自身の身体を大切にし、元気に支援を続けられるよう、日頃から腰痛予防を意識していきたいと思います。