体操はがんばり過ぎず、ほどほどに

デイサービスに到着し、お茶を飲んで落ち着くと、まず歩こう！、とご自身で健康管理されてます。身体を動かしやすい気候となり、こまめな水分摂取や休憩を取りながら、立ち上がり運動なども無理なく行っています。