午後の起立運動、ついに40回達成！！コロナ後のご利用者の筋力低下回復のため、昨年10月、20回から毎月目標回数を増やして行ってきました。筋力維持には1日40回が目安というデータがあり最終目標回数を定めていました。個々の目標は、できる範囲で回数を増やしていく、としています。初回、2、3回で「太ももが強張った」と言われた方も40回を達成、筋肉がついてきたことを実感されていました。「継続は力なり」2025年も続けていきます！
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